▼サウナが好きだけど、プラスアルファの効果が！ プラシーボ効果を最大化するために、信じるんだ！
▼清潔が一番だね。
嵐の湯の値段
大人 2000円
子供 1000円
館内着、ミネラル水飲み放題付き
いい値段するから、給料日とかに自分へのご褒美のつもりで行ってもいいかも
嵐の湯で整える
無料の水を飲む
ペットボトルに入った水を体に補充し、汗のもとを十分に体に蓄積！
更衣室でミネラルシャワーで頭と体を洗う
こういう思いでまずは体を清めました
- 脂が詰まった状態では存分にあせをかけないんじゃないか
- 汚い汗をかきたくない
- 身体を事前に温めて汗を出しやすくする
ざっと体を拭いて作務衣に着替える
受付で作務衣が貸し出されます。
☆１ 嵐の湯に突入する
マインドフルネスを意識して、呼吸に集中しながらリラックスする
※10分程度を目指す
☆２ 休憩所で大の字になりリラックスする
びしょびしょの火照った体を休憩所で外気にさらしながら体を休めます。
塩の補給や水分補給も忘れずに
☆１と☆２を4から5回程度繰り返す
限界が来たらそこで終了でもOK
再度シャワーを浴びて終了
シャンプー等はしないでシャワーだけを推奨されていますが、
汗臭さは落としたいのでシャンプー、ボディーソープでしっかり洗い
大人のたしなみ！
嵐の湯はこんな人におすすめ
岩盤浴が好きで、ちょっと変わった岩盤浴を試してみたい方におすすめです。
嵐の湯のクーポン
Webクーポンはありませんでした。
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